
Ingredientes
CREATINA
Se genera naturalmente en el cuerpo humano a partir de tres aminoácidos esenciales, tras lo cual se moviliza por el flujo sanguíneo hasta las masas musculares para suministrar energía instantánea durante cualquier actividad física intensa.
Descubre todo lo que la creatina hace por tu rendimiento
Aporte rápido de energía, mejora de la potencia explosiva
Aporte rápido de energía, mejora de la potencia explosiva
La creatina se transforma en fosfocreatina en el músculo, lo que permite regenerar rápidamente el ATP (la fuente de energía inmediata del cuerpo). Es ideal para deportes de potencia explosiva de corta duración, como las carreras de velocidad, el levantamiento de pesas, el entrenamiento de fuerza y los entrenamientos por intervalos de alta intensidad, ya que aumenta considerablemente la carga por repetición, la potencia de sprint y el número de series de entrenamiento.
Retrasa la fatiga muscular y prolonga la duración de los entrenamientos de alta intensidad
Retrasa la fatiga muscular y prolonga la duración de los entrenamientos de alta intensidad
Cuando las reservas de fosfocreatina son suficientes, la acumulación de lactato en los músculos se ralentiza, lo que retrasa el agotamiento; esto permite realizar más repeticiones, aumentar el volumen de entrenamiento y estimular el crecimiento muscular.
Acelera la recuperación muscular y reduce el dolor muscular post-entrenamiento
Acelera la recuperación muscular y reduce el dolor muscular post-entrenamiento
Mejora la retención de agua en las células (hidratación de las células musculares), repara las microlesiones de las fibras musculares causadas por el entrenamiento y acorta el tiempo de recuperación entre series y el dolor muscular post-entrenamiento.
Fomenta el crecimiento muscular y aumenta la masa magra
Fomenta el crecimiento muscular y aumenta la masa magra
Un mayor volumen de entrenamiento proporciona una mayor estimulación muscular, al tiempo que optimiza la síntesis de proteínas musculares y reduce la degradación muscular; su uso a largo plazo aumenta el perímetro muscular y la masa muscular neta.
Mejora las funciones cerebrales y neuromusculares
Mejora las funciones cerebrales y neuromusculares
El cerebro humano también almacena creatina; su suplementación puede mejorar la concentración y la velocidad de reacción; en personas de mediana y avanzada edad, así como en aquellas que sufren pérdida de fuerza, ayuda a mantener la fuerza muscular y a retrasar la sarcopenia.
Dosis diaria estándar (5g por ración)
Incluye una cuchara dosificadora de 5g dentro del envase de 450g. Toma una cucharada completa al día, equivalente a una porción única. El formato de 450g te rinde hasta 90 raciones de suplemento puro.
Disolver bien para máxima solubilidad
Vierte la cucharada de creatina en tu shaker, agrega agua, jugo o tu bebida deportiva favorita. Agita vigorosamente hasta disolver totalmente el polvo; su textura micronizada CreaClean evita grumos.
Momento ideal para tomar
Puedes consumirlo antes, durante o después del entrenamiento. Si no entrenas ese día, tómalo en cualquier momento de la mañana para mantener tus reservas musculares estables. No requiere ciclo de carga previo.
BIRDMAN | Creatina Monohidratada de Alta Pureza En Polvo Sin Sabor, Preworkout, Alto Rendimiento
Creaclean
CreaClean es un protocolo de análisis independiente dedicado a certificar el grado de pureza de la creatina. Gracias a ensayos rigurosos realizados en laboratorios externos acreditados, valida que el contenido declarado en la etiqueta coincide 100 % con la composición real del suplemento: sin contaminantes residuales, sin agentes de relleno y sin ningún margen de incertidumbre sobre su calidad.
¿A quién le beneficia nuestra creatina CreaClean?
NUESTRA Misión
Nuestra misión es ayudarte a alcanzar tus objetivos nutricionales diarios ofreciéndote productos deliciosos, 100% plant based y libres de crueldad animal.
Creemos que una alimentación balanceada no tiene por qué sacrificar el sabor ni los valores que te representan, por eso diseñamos cada uno de nuestros productos pensando en tu bienestar, el del planeta y el de todos los seres vivos.
NUESTRA Visión
Nuestra visión es la de transformar la alimentación alrededor del mundo con productos que aporten todos los nutrientes esenciales. Originarios de América, nuestro compromiso se extiende a nivel mundial, con ingredientes de origen vegetal.
Creemos que el cambio empieza con cada elección, y queremos inspirar a millones de personas a alimentarse mejor, cuidando al mismo tiempo del planeta.
Por qué elegir nuestra creatina
Certificación de pureza exclusiva, textura micronizada y fórmula 100% limpia.
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Others |
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| Pureza certificada CreaClean | ||
| Alta solubilidad micronizada | ||
| Sin aditivos ni rellenos | ||
| Dosis precisa 5g |
Respuestas a tus preguntas
¿Qué es la Creatina Monohidratada CreaClean?
¿Qué es la Creatina Monohidratada CreaClean?
Es creatina micronizada de máxima pureza, certificada por un protocolo de análisis independiente sin rellenos ni contaminantes.
¿Cómo se genera la creatina en nuestro cuerpo?
¿Cómo se genera la creatina en nuestro cuerpo?
Se produce naturalmente a partir de tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina, luego circula por la sangre hasta los músculos.
¿Por qué es micronizada esta creatina?
¿Por qué es micronizada esta creatina?
Su textura micronizada ofrece máxima solubilidad, evita grumos y residuos al mezclar.
¿Qué significa la certificación CreaClean?
¿Qué significa la certificación CreaClean?
Es un control de laboratorios externos que garantiza que el contenido de la etiqueta coincide 100% con el producto real.
¿En qué momento del día se debe tomar?
¿En qué momento del día se debe tomar?
Se puede consumir antes, durante o después del entrenamiento; en días de descanso, mejor tomarla por la mañana.
¿Qué bebida puedo usar para mezclarla?
¿Qué bebida puedo usar para mezclarla?
Se disuelve perfectamente con agua, jugos o tu bebida deportiva favorita.
¿Necesito hacer una fase de carga inicial?
¿Necesito hacer una fase de carga inicial?
No es obligatoria, la dosis diaria constante de 5g mantendrá tus reservas musculares de forma estable.
¿Tiene ingredientes añadidos o aditivos?
¿Tiene ingredientes añadidos o aditivos?
No, se trata de un suplemento totalmente puro, sin rellenos, saborizantes ni compuestos extras.
¿Me ayudará a ganar masa muscular magra?
¿Me ayudará a ganar masa muscular magra?
Sí, al incrementar tu rendimiento de entrenamiento, logras mayor estímulo para el crecimiento muscular.
¿Pueden consumirla personas mayores?
¿Pueden consumirla personas mayores?
Sí, es ideal para adultos mayores que desean mantener su fuerza y evitar la pérdida de músculo.
¿Es segura su consumo a largo plazo?
¿Es segura su consumo a largo plazo?
Sí, la creatina monohidratada es el suplemento con mayor respaldo científico y su uso prolongado es seguro para personas sanas.



